于春阳

春睡秋睡夏睡1。春眠诗1，春眠诗1，第五句，“海棠春眠”旁的对联:嫩寒因春寒锁梦，香人带酒香2，第十八节，宝玉诗《弘毅蒯绿》满绿蜡，红妆彻夜不眠3。第23节，“春景是事”夏，秋天的春困是怎样的。

分类:医疗/疾病问题描述:为什么？分析:春困、秋困、夏困、冬三月困，其实这是人体随着季节气候变化的自然反应。专家指出，其实春季嗜睡不是一种疾病，也不是睡眠不足，而是随着自然气候的变化，人体生理机能的一种生理现象，是季节变化的结果。如何克服春困在春天，随着气温的逐渐升高，皮肤毛孔舒展，血液供应增多，但大脑的供氧量相应减少，于是出现了懒洋洋、软绵绵、无精打采、昏昏欲睡的现象，表现为中枢神经系统受到抑制。

第一，注意身体健康。“早睡早起，大步朝庭”。做好日常工作，调整精神，顺应春阳萌动、万物萌动的特点，让精神、情志、气血也像春天的阳光一样，舒展顺畅，充满活力。第二，呼吸新鲜空气。日常生活中要注意室内空气的流通，有利于缓解春眠带来的疲劳。在活动方面，可以去郊外春游，吸收新鲜空气，改善大脑皮层的功能，从而使人感到舒适和神清气爽。

春困秋乏其实是人体对季节性气候变化的自然反应。春天，随着气温的升高，皮肤毛孔舒展，供血量增加，但大脑供氧量相应减少，所以出现了春困的慵懒、柔软、无精打采的现象，我们可以通过早睡早起，呼吸新鲜空气来克服。秋天缺什么？夏天天气炎热，你得不到足够的睡眠能量，过度消耗。初秋，气温适中，晚上你最容易入睡。你的睡眠很深很甜，早上醒来后还是会觉得很累，想继续睡。这就是人们所说的秋乏。

这应该是一句谚语。现在春天了，最近有点困。至于为什么会出现这种现象，可能是春秋两季气候温和，人比较放松。若无其事，人的心情很容易随着身体的放松而放松，很容易犯困。觉得困很正常，出去运动，逛街跑步提神。这很正常。当然，如果你一年到头都很困，老是犯困，可能是身体出了问题，需要自己检查一下。

1。春眠诗1。春眠诗1。第五句，“海棠春眠”旁的对联:嫩寒因春寒锁梦，香人是酒的芬芳2。第十八节宝玉诗《弘毅蒯绿》满眼绿蜡春色，红妆一夜未眠3。第23节《春色是事》枕上冷，窗外雨。盈盈烛泪为谁哭，一朵小花愁为我怒。自然是懒，懒，受不了玩笑的频率。

春季嗜睡是对季节变换带来的生理变化的一种反应。在寒冷的冬天，人体受到低温的影响和刺激，皮肤的毛细血管收缩，血流量相对减少，汗腺和毛孔也关闭，散热减少，维持正常的体温，进入春季后，随着气温的升高，人体毛孔、汗腺、血管开始松弛，皮肤血液循环也旺盛起来。这样大脑的供血就会相对减少，随着天气转暖，新陈代谢逐渐旺盛，耗氧量不断增加，大脑供氧不足。