李兴民，介休二中那位英语老师教的最好

1，介休二中那位英语老师教的最好

二中老师、、、、、、李兴民

介休二中那位英语老师教的最好

2，我会等你等你怎么等一个人

就这样等啊，做自己应该做的事就可以了，没必要想那么多。

那么就要看你的毅力这个是很痛苦的如果有别的人喜欢你我想尼还是离那个人追你的人远远的不要去想也不要刻意去看大接上那些他甜蜜的情侣

有四个这么多？当兵的注定戴绿帽

用工作麻醉自己，时间很快就过了！

我会等你等你怎么等一个人

3，我的孩子是李姓兴字辈请问专家男孩女孩取什么名好啊

男是李兴民，李兴旺，女孩。李兴荣，李兴娟，李兴丽

文博（文采飞扬，博学多才）辰逸（让人觉得很舒服的名字，且和“沉毅”“诚意”二词同音） .宝宝可以参考用名“云帆”，此名取自千古名句：长风破浪会有时，直挂云帆济沧海帆棹常喻胸怀瑾瑜利器，大志凌云；帆棹不失，济海方可。人生一世，如荡舟江湖，浪激波涌，帆棹不堕，沧海以济。欲成事者须具“帆棹”，帆者，达理想彼岸之工具也，惟有志者得以直挂云帆远济沧海。以帆为名，暗喻利器在握，瑾瑜胸怀。 .让孩子美好的人生，从一个诗意优雅的名字开始。

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4，人造食品会成为未来饮食主流吗

所谓的“人造食品”，就是根据天然食品所含的营养成分，选取含有同类成分的普通食物做原料，制成各种各样的仿生模拟食品。中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授李兴民告诉笔者，理论上，人们常在火锅中吃到的蟹棒、虾丸、肉肠等都属于“人造食物”。“目前的人造食品主要是用豆类植物蛋白代替动物蛋白。”李兴民解释。“豆类植物蛋白也属于优质蛋白，可以满足人体对氨基酸的需求。”不过，以鸡蛋为例，天然鸡蛋不仅含有大量蛋白质，还包括脂肪、卵磷脂和少量胆固醇等，在中国营养协会临床营养分会主任委员李淑媛看来，从营养层面，“人造鸡蛋”无法100%复制天然鸡蛋。当然，植物蛋白也有自身的优势。尤其与天然的肉类相比，它含有不饱和脂肪酸，不含胆固醇，不容易诱发高血脂、动脉硬化等心血管疾病，相反还能抑制和防止血栓形成。，“人造食品”会是未来食品精深加工领域的一大趋势。至于它是否会成为未来的主流食品，王世平认为无法简单地下结论。他也表示，人们对食物的选择是多方位的，不但要考虑风味儿，还要考虑价格、饮食习惯等。且不说“人造食品”的口感还不及天然食物，中国人本身就不如欧美人习惯食用加工食品。而诸如“试管牛肉”这样的天价“人造食品”，经济上尚不具备可行性。“因此，在一个人口数量相对稳定，农作物资源相对充足的地区，天然食品依然会是人们的首要选择。”事实上，如今，有机食品越来越受到人们的重视，尤其在欧洲，“回归天然”“返璞归真”正成为新的流行风尚

人造食品未来饮食不会成为主流，主流还得是农业生产产品。再看看别人怎么说的。

关于人造食品的发展，中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授李兴民持肯定态度，他认为只要保证了食品营养和安全，人造食品完全可以成为一种未来饮食的选择。

人造食物并不会成为未来饮食主流的，因为人造食物并不好吃，而且缺乏一定的营养，所以并不会成为未来饮食主流。

5，怎么吃皮蛋更健康选皮蛋一看二摇

人们吃皮蛋最担心的问题就是里面可能含铅。中国农业大学食品科学与营养工程学院李兴民副教授指出，不能否认以前制作皮蛋时要加入氧化铅，不过随着工艺的进步，现在氧化铅都已经被锌盐替代了。皮蛋的蛋白质、脂肪酸等营养物质与新鲜蛋差别并不大。皮蛋的蛋白有黄褐色，有黑褐色；蛋黄有的是墨绿色，有的是黄色，这些是制作皮蛋的原材料不同导致的。一般来讲，用鸡蛋做的透明金黄，有雪花斑点，蛋黄呈黄色；而用鸭蛋做的颜色发黑不透明，蛋黄墨绿色，有松花斑点。现在，选皮蛋最重要的是“一看二摇”。优质皮蛋外表泥状包料完整、无霉斑，包料剥掉后蛋壳完整无破损；摇晃时无动荡声。去壳后整个蛋凝固、不粘壳、清洁而有弹性。皮蛋的吃法主要有三种：煮粥、做汤和凉拌。皮蛋瘦肉粥是人们最熟悉的吃法，做好的关键是皮蛋丁要分两次下锅。用皮蛋丁做的上汤娃娃菜也很受人们喜爱，此菜的关键是要先将皮蛋丁与姜充分熬制，才能带出鲜味。而常见的凉拌皮蛋最少不了的是姜和醋，姜能提鲜、中和皮蛋的寒性；醋可以中和皮蛋的碱性，改善口感。皮蛋应放在温度较低的通风避光处保存，不能超过一个月。但剥开的皮蛋保质时间只有两个小时，应尽快食用。豆苗皮蛋肉片汤养护肠胃清热醒脑新工艺皮蛋不再含铅与姜醋同食可中和寒性健康过年“食”有讲究须慎食皮蛋、腌腊制品提醒：皮蛋瘦肉粥老人别多吃爆米花皮蛋和油条是减智食品开壳皮蛋“保质期”只有2小时吃皮蛋时蘸醋可以“排毒” 中秋吃皮蛋谨防急性肠道感染食品安全提示：蛋黄没凝固的皮蛋市民最好不要吃皮蛋保质期只有2小时

皮蛋的蛋白质、脂肪酸等营养物质与新鲜蛋差别并不大。皮蛋的蛋白有黄褐色，有松花斑点，不能超过一个月，改善口感。皮蛋应放在温度较低的通风避光处保存、腌腊制品提醒，这些是制作皮蛋的原材料不同导致的。一般来讲，选皮蛋最重要的是“一看二摇”。优质皮蛋外表泥状包料完整、不粘壳、无霉斑，有的是黄色。而常见的凉拌皮蛋最少不了的是姜和醋、清洁而有弹性。皮蛋的吃法主要有三种：煮粥，有雪花斑点，有黑褐色；蛋黄有的是墨绿色，此菜的关键是要先将皮蛋丁与姜充分熬制，才能带出鲜味。但剥开的皮蛋保质时间只有两个小时，应尽快食用。豆苗皮蛋肉片汤养护肠胃清热醒脑新工艺皮蛋不再含铅与姜醋同食可中和寒性健康过年“食”有讲究须慎食皮蛋，姜能提鲜、中和皮蛋的寒性；醋可以中和皮蛋的碱性人们吃皮蛋最担心的问题就是里面可能含铅。中国农业大学食品科学与营养工程学院李兴民副教授指出，不能否认以前制作皮蛋时要加入氧化铅，不过随着工艺的进步，现在氧化铅都已经被锌盐替代了，蛋黄呈黄色。现在，包料剥掉后蛋壳完整无破损；摇晃时无动荡声。去壳后整个蛋凝固；而用鸭蛋做的颜色发黑不透明，蛋黄墨绿色，用鸡蛋做的透明金黄。皮蛋瘦肉粥是人们最熟悉的吃法，做好的关键是皮蛋丁要分两次下锅。用皮蛋丁做的上汤娃娃菜也很受人们喜爱、做汤和凉拌

6，肉吃不对伤心伤脑告诉你怎么吃肉最补身体

肉类之最中国中医科学院养生学教授杨力说:“过量吃肉是不好，可是从营养学上来讲，放弃肉食并非养生之道，膳食平衡才是我们提倡的。”中国农业大学食品科学与营养工程学院李兴民副教授介绍说，从农业上来讲，肉一般分为三类，畜类、禽类和水产。猪、牛、羊等为畜类；鸡、鸭、鹅等为禽类；鱼、虾、贝等为水产。三类肉口味营养不同，适宜的人群也各异。牛肉，最强壮的肉。凡身体虚弱而智力衰退者，吃牛肉最为相宜。牛肉蛋白质的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。但牛肉的肌肉纤维较粗糙不易消化，有很高的胆固醇和脂肪，故老人、幼儿及消化力弱的人不宜多吃。羊肉，最滋补的肉。羊肉有助元阳、补精血、疗肺虚之功效，对气喘、气管炎、肺病及虚寒的病人相当有益。还能益肾壮阳，补虚抗寒，强健身体，是冬令的滋养食疗珍品。但需注意的是，羊肉毕竟性偏温热，并非人人皆宜。阴虚火旺、咳嗽痰多、消化不良、关节炎、湿疹及发热者应忌食。猪肉，最补铁的肉。猪肉肥瘦差别较大，肥肉中脂肪含量高，蛋白质含量少，多吃容易导致高血脂和肥胖等疾病；蛋白质大部分集中在瘦肉中，而且瘦肉中还含有血红蛋白，可以起到补铁的作用，能够预防贫血。肉中的血红蛋白比植物中的更好吸收，因此，吃瘦肉补铁的效果要比吃蔬菜好。由于猪肉的纤维组织比较柔软，还含有大量的肌间脂肪，因此比牛肉更好消化吸收。中医上认为，多吃猪肉中的瘦肉有滋阴润燥的作用，对热病伤津、燥咳、便秘等疾病都有一定的治疗效果。鸡肉，脂肪最少的肉。这里说的鸡肉，是指去皮的鸡肉，因为鸡的脂肪几乎都在鸡皮。每100克去皮鸡肉中含有24克蛋白质，却只有0.7克脂肪。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等症有很好的食疗作用。鱼虾，微量元素最多的肉。鱼虾中的微量元素极为丰富，含钙、铝、铁、锰、铜、钴、镍、锌、碘、氯、硫等，都是人体所必需的。水产品虽然含有丰富的营养物质，但是不宜多吃。受海洋污染的影响，水产品内往往含有毒素和有害物质，过量食用易导致脾胃受损，引发胃肠道疾病。

每天75克肉，一副牌大小北京协和医院临床营养科副主任于康和北京朝阳医院营养科副主任宋新均表示，肉中的蛋白质我们还可以用牛奶、豆类来替代获得，但是B族维生素、必需脂肪酸以及锌、铁等矿物质，是无法用蔬菜水果来替代的。“因此，我们不是不需要肉，而是不需要过多的肉。”于康说。中国营养学会秘书长翟凤英表示，“膳食平衡宝塔”中明确指出，一个人每天摄入瘦肉75克，即一副扑克牌大小的一块。而蔬菜，每天最好摄入500克左右。“可惜的是，现在很多人将这两样吃反了。”杨力表示，肉类有红肉、白肉之分。红肉指的是在烹饪前呈现岀红色的肉，猪肉、牛肉、羊肉、兔肉等所有哺乳动物的肉都属于此类。白肉则是指肌肉纤维细腻、脂肪含量较低、脂肪中不饱和脂肪酸含量较高的肉类，包括鸟类（鸡、鸭、鹅、火鸡等）、鱼、爬行动物、两栖动物、甲壳类动物（虾蟹等）或双壳类动物（牡蛎、蛤蜊等）。体力劳动者适合吃红肉，脑力劳动者则多吃些白肉；男性对红肉需求大，女性对红肉需求小，可多吃些白肉；老人身体机能退化，多吃红肉易导致心血管疾病和老年痴呆，还是吃白肉的好；小孩子为了满足身体发育的需要，两种肉都要吃。于康提醒，如果患有肥胖、心脏病、高血压等慢性病，最好少吃肉，多吃豆类食品，比如豆浆、豆腐等，若特别想吃一定要只吃瘦肉，以保证营养供给，还不会加重慢性病。肉类的烹调方法，应该统一遵循“低脂”的原则，涮肉、蒸肉、烤肉（温度不过高）三种吃法，不会增加额外的脂肪，还能去除部分肉类中本身含有的脂肪，最为健康。

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