本文目录一览

1，薛峰的含义是什么

就是一疯子

薛峰的含义是什么

2，有人知道深圳众禄的薛峰是谁听说很牛啊

薛峰就是众禄的董事长，国内第一批的红马甲了，众禄也在新三板挂牌了。

有人知道深圳众禄的薛峰是谁听说很牛啊

3，薛峰的介绍

薛峰，女，汉族，出生于1966年5月26日，江苏省淮安市涟水县人，现任深圳市规划和国土资源委员会党组成员、副主任。

薛峰的介绍

4，有谁知道薛峰是不是SB

肯定是塞!我还在十二班的时候就晓得了都啊!
应该是吧
从远古至今朝。从幼儿园到12班。我就没看到过比薛峰还哈的人了。真TM是2 2 2不完的 嘎嘎 ——胖子留

5，薛峰的个人简历

1979.11——1983.4 应征入伍武警成都市支队战士1983.04——1986.12 武警青白江中队司务长、党支部委员、团支部书记1986.12——1996.06 武警青白江中队指导员、党支部书记1996.06——2001.08 武警成都市支队少校军需助理员2001.08——2002.07 成都市规划地籍事务中心工作2002.07——2008.01 成都市国土资源局行政审批处工作2008.01至今 大邑县国土资源局纪检组长

6，谁知道跑马拉松的薛峰是做什么的

马拉松(Marathon)国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里。分全程马拉松（Full Marathon），半程马拉松（Half Marathon）和四分马拉松（Quarter Marathon）三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。
那你从现在开始就不能偷懒了，基本一周要跑五到六次，而且要看你的目标是跑完还是跑出成绩。研究证明，一个普通人开始跑三四公里是完全有可能的，第一次跑不能太快，要根据自己的节奏跑，默默地数拍子，以能开口说话为准绳，第二天可根据情况休息，一直持续半个月。之后就要天天跑了，每周可以休息一至两天，而且每周要加跑两百至四百米（我那时候是一千五至两千米一周）。等什么时候能跑到十公里时，就可以尝试跑半个马拉松。同样的，能跑二十公里时，就可以尝试跑一个马拉松。这只是尝试，不可以当真每次都跑半个或一个马拉松，需要让身体慢慢适应长距离跑。之后再开始发展速度，可以尝试多个短距离冲刺。另外，最后需要注意的是每个跑者都会忽视的，就是适可而止。不要一开始就跑很多或很快，有时候特别是兴奋的时候是可以跑很久而且不感到累，其实身体已经在唏嘘挣扎了，久而久之很可能造成腿部的慢性损伤，脚踝和膝盖是最容易在这时候病变的。一旦发觉有异常疼痛或运动困难，就要停止继续跑步，等完全好透了再继续，不然就可能造成终生病变。休息的时候可以用其他运动来代替，马拉松是集毅力、生理极限为一体的运动，所以不能指望一朝一夕就跑出成绩，这需要付出比平常运动更多的精力和时间。加油吧，早日迈入长跑者行列，我们欢迎你。

文章TAG：峰的  含义  是什么  什么  薛峰  
下一篇