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1，怎样提高自信心小妙招

1/7 给自己提升自信的一个关键就是在于自己的能力的提升，这个是最主要的，自己不能总是气馁，什么都不愿意去做，就还指望自己能有什么突破。2/7所以自己要是在某一方面没有什么自信，其实还是可以慢慢的去进行一系列的整改，这样才行。慢慢的提升，你自己的自信也会慢慢的起来的。3/7我们在处理这样的问题的时候，其实多数还是需要自己去进行一些的自我暗示，就才能给自己起到一个比较积极的效果。4/7我们在进行自我暗示的时候，多数时间还是需要去将自己的心态端正才行，这样我们在处理这样的事情的时候，才能不被干扰。5/7怎么给自己增加自信呢？一个技巧就是我们要懂得去多维护自己的信心，慢慢的培养，每一天都去让自己多懂得什么才是自信。6/7培养自信的小技巧一，每天对着镜子说自己的很棒，这个其实就是一个比较直观 的自我催眠的技巧。7/7培养自信的小技巧二，我们要对自己的某一些的弱势多去加强，这样才能给自己带来新的提高。

怎样提高自信心小妙招

2，怎样锻炼自己的自信心呢

发挥自己的长处 人是在战胜自卑、建立自信的过程中成长的。天之生人，千差万别，但比较而言，人是各有所长，各有所短。你在做事的时候，一定要注意发挥自己的长处，避免自己的短处。如果你总是做不适应你的事情，老拿你的短处与别人的长处比，那你很容易产生自卑感，挫伤自己的信心。 2 要为自己确立目标 确立目标既是人生成功的需要，也是激发人的潜力、最大化地创造价值的需要，所以，人生一定要有目标，有了目标，你就会想方设法为达到目标而努力，因而就不会为是否自信以及目标以外的事情所烦恼。 3 做事要有计划 世界上什么东西能给带来信心？成就。成就是靠什么取得的？努力。努力是取得成就的必要条件。但光努力还不行，做事还要讲究方法、讲究效率。 4 学会自我激励 人的自信是一种内在的东西，需要由你个人来把握和证实。所以，在建立自信的过程中，一定要学会自我激励。 5 不要让自己成为别人 凡是我们认为应该做而且已经着手做了的事情，就不要轻言放弃。模仿是上帝赋予我们的秉性，也是我们的能力之一。如果一个人想要成为别人，那么，他就会生活在别人的影子里，看不到独立的自己，那他就永远也不可能找到自信。
多参加活动
多读书，知识多了人自然就会有自信。

怎样锻炼自己的自信心呢

3，如何让自己提高自信心

人嘛 很多时候会与 完美的人 对比你在街看看 有多少看得上眼的人把自已当成 与众不同 就行了不要害羞 反正死了谁记得你当然不要做些太出众 不雅观行为
首先，要正确看待自己。寻找自己的长处。然后，让自己的长处得以发挥。 这是最基本的获得自信的条件。获得自信，要先获得满足感，让自己觉的自己很行。这是最基本的。 因此，你要好好利用自己的长处，尽量发挥自己的长处。要多做，只有这样才能尽可能的品尝到成功时的满足感，那么你才建立起自信。如果一在的认为自己不行，而什么都不去做，什么都不敢去做。就会变的越不自信，这是一个恶性循环。只要获得成功时的满足感，才能进一步获得自信。当然了，可能慢慢来。可以先做一些小事，在逐渐递增。 自信，其实只是一种心态。需要的只是自己去发掘，并不需要过多繁杂的过程。只要对自己有信心，那么自己就肯定充满力量。不要过分的顾及别人，过分的去注意别人对自己的看法。要以无所谓、平常的心态去对待任何挫折。 自信，其实很简单，只要相信自己就行了。当有了自信心，什么事情都会得心应手。关键在于自己，只要对自己有信心，就什么都能解决。 另外，自信的最大因素，很可能是外界对自己的影响。要知道别人对自己的评价总归是他们的看法，我们无须活在别人的世界里。只要做好自己的事就行了。管他那么多干吗。要有世界只为自己存在的气势。要有走自己的路，让别人去说吧的魄力。 没有人能改变自己，没有人能控制自己。当自己成功时是自己的事，但如果受到别人的影响，而退却的话，却是自己的事，何必为无关的人，左右自己呢。 最后一句，只要相信自己，自己就会充满自信心。重在心态。
确立自信，相信自己的能力，任何时候不要怀疑自己！从生活和学习中不断充实，武装自己！！

如何让自己提高自信心

4，自信心的自我训练

用实际行动建立自信 征服畏惧，战胜自卑，不能夸夸其谈，止于幻想，而必须付诸实践，见于行动。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到获得成功。具体方法如下： 1．突出自己，挑前面的位子坐 在各种形式的聚会中，在各种类型的课堂上，后面的座位总是先被人坐满，大部分占据后排座位的人，都希望自己不会“太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。 坐在前面能建立信心。因为敢为人先，敢上人前，敢于将自己置于众目睽睽之下，就必须有足够的勇气和胆量。久之，这种行为就成了习惯，自卑也就在潜移默化中变为自信。另外，坐在显眼的位置，就会放大自己在领导及老师视野中的比例，增强反复出现的频率，起到强化自己的作用。把这当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。虽然坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。 2．睁大眼睛，正视别人 眼睛是心灵的窗口，一个人的眼神可以折射出性格，透露出情感，传递出微妙的信息。不敢正视别人，意味着自卑、胆怯、恐惧；躲避别人的眼神，则折射出阴暗、不坦荡心态。正视别人等于告诉对方：“我是诚实的，光明正大的；我非常尊重非常尊重你，喜欢你。”因此，正视别人，是积极心态的反映，是自信的象征，更是个人魅力的展示。 3.昂首挺胸，快步行走 许多心理学家认为，人们行走的姿势、步伐与其心理状态有一定关系。懒散的姿势、缓慢的步伐是情绪低落的表现，是对自己、对工作以及对别人不愉快感受的反映。倘若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。反过来，通过改变行走的姿势与速度，有助于心境的调整。要表现出超凡的信心，走起路来应比一般人快。将走路速度加快，就仿佛告诉整个世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情。”步伐轻快敏捷，身姿昂首挺胸，会给人带来明朗的心境，会使自卑逃遁，自信滋生。 4．练习当众发言 面对大庭广众讲话，需要巨大的勇气和胆量，这是培养和锻炼自信的重要途径。在我们周围，有很多思路敏锐、天资颇高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而是缺乏信心。 在公众场合，沉默寡言的人都认为：“我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也别说，而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让他们知道我是这么无知。”这些人常常会对自己许下渺茫的诺言：“等下一次再发言。”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。每次的沉默寡言，都是又中了一次缺乏信心的毒素，他会愈来愈丧失自信。 从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心。不论是参加什么性质的会议，每次都要主动发言。有许多原本木讷或有口吃的人，都是通过练习当众讲话而变得自信起来的，如肖伯纳、田中角荣、德谟斯梯尼等。因此，当众发言是信心的“维他命”。 5.学会微笑 大部分人都知道笑能给人自信，它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不相信这一套，因为在他们恐惧时，从不试着笑一下。 真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑，他就会对你产生好感，这种好感足以使你充满自信。正如一首诗所说：“微笑是疲倦者的休息，沮丧者的白天，悲伤者的阳光，大自然的最佳营养。”
树立小目标、然后解决，取得成功，慢慢就树立了信心。

5，如何锻炼自己的自信心

方法/步骤1.不要做宅男（女）。首先是不能让自己生活的环境封闭，现在很多人都喜欢泡在家里宅着，这其实对身心的健康是非常不利的。平时多出去转转，于朋友聚会聊天，或者是到处散散步，对自己的心态会有很大的益处。2.要学会鼓励自己。这算是一种自我催眠吧，你可能很多事情不懂或者不会去做，但是这个没关系。只要把自己的心态调整好，别把目光放太远，注重眼前的事情，要在心里告诉自己，没关系，我可以一步一步来，一步一个脚印。告诉自己是可以的，没问题的。这对建立我们的自信心会有着显著的效果。3.学会调整自己的心态。不要遇到什么不顺心的事情就让那种负面情绪缠绕着自己。可以通过于朋友或者亲人交谈等方法来调整一下自己的心态。4.学会专注。不管是做什么，首先是要学会专注，调整好自己的心态后，要认真去处理事情。这个很重要，因为脑子里边杂七杂八的东西一多，你做任何事情都没办法去尽到自己的最大努力，这无疑会让你以后对自己信心不足提供了一个非常好的借口，只有杜绝这些情况的发生才对我们自己有利。5.不断的增强自己的实力。其实不管是用什么方法，最后都是要你能把事情做好，并且得到别人的认可，那这就需要你本身的实力了。所以，不断的学习以增强自己的能力才是最根本的方法。
从小事情做起，从细节入手。首先恢复信心，重新激发生活的热情！你可以采取以下建议： 1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向； 2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然； 3，可以做喜欢的运动发泄一些，推荐跑步，散步和篮球。跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力；散步可以让人休闲，放松；篮球可以让人学会配合，增强团队意识和集体观念； 4，可以找知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友倾诉，让温馨的友情驱散你内心的无聊，苦闷和孤独； 5，多和家人聊天，或者打电话，加强沟通，增进感情，告诉家人，我爱他们； 6，寻找知心恋人，让爱情升华你的情感，点缀你的生活，照亮你的灵魂； 7，如果有什么烦恼不方便和朋友，家人说的，可以上网于陌生人聊天，倾吐一下，也可以找到新的朋友； 8，在网上写日记，记下生活的点滴； 9，可以和三五知己逛街购物，说不定有意外的便宜货或者意外的美食在等着你，从中你可以收获意外的惊喜; 10，好好学习，找到学习的乐趣，不断进步，提高自己的学习成绩，结合自己的兴趣多看有关书籍，规划好自己的专业和就业道路，规划好自己的人生道路； 11，可以和家人适当地观看自己喜爱的电视剧，同时又可以和家人聊聊天，增进感情； 12，可以阅读自己感兴趣的书籍，开拓视野，增长见闻，丰富知识，为学习和工作打下良好的基础； 13，可以练练书法，画画，钢琴或者其它乐器，陶冶情操，增加气质； 14，提倡绿色上网，看看新闻，适当玩玩游戏，但是不是沉迷，这样可以打发时间； 15，适当地在家里做家务，这样既可以保持卫生，有可以得到家人的赞扬，可以得到生活的乐趣； 16，夕阳西下，来到野外寻找蒲公英，对着夕阳，迎着晚风轻轻一吹，那就是我飞扬的蒲公英，呵呵！(*^__^*)飞扬的蒲公英
人要正确认识自己，因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己，就要做到用全面的、发展的眼光看自己。所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标，自己的事业... 美国作家爱默生说：“自信是成功的第一秘诀。”可以说，拥有自信就拥有无限机会。那么如何增强自信呢？ 增强自信的第一个方法：关注自己的优点。在纸上列下十个优点，不论是哪方面（细心、眼睛好看等等，多多益善），在从事各种活动时，想想这些优点，并告诉自己有什么优点。这样有助你提升从事这些活动的自信，这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自信效果很好。 增强自信的第二个方法：与自信的人多接触。“近朱者赤，近墨者黑”这一点对增强自信同样有效。 增强自信的第三个方法：自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。一旦自己有所进步（不论多小）就对自己说：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等，这将不断提升自己的信心。 增强自信的第四个方法：树立自信的外部形象。首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信；其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信；另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。 增强自信的第五个方法：.不可谦虚过度。谦虚是必要的，但不可过度，过分贬低自己对自信心的培养是极为不利的。 增强自信的第六个方法：学会微笑。微笑会增加幸福感，进而增强自信。 增强自信的第七个方法：扬长避短。在学习、生活、工作中，抓住机会展现自己的优势、特长，同时注意弥补自己的不足，不断进步，肯定能增强自信。 增强自信的第八个方法：阅读名人传记，因为很多知名人士成名前的自身资质、外部环境并不好，如果多看一些这方面的材料有助于提升自信心。 增强自信的第九个方法：做好充分准备。从事某项活动前如果能做好充分准备，那么，在从事这项活动时，必然较为自信，而且这利于顺利完成活动并增强整体自信心。 增强自信的第十个方法：给自己定恰当的目标，并且在目标达成后，定更高的目标。目标不能太高，否则不易达到，如果达不到，对自信心会有所破坏。 增强自信的第十一个方法：冒一次险。当你做了以前不敢做的事以后，你会发现：原来作这事并没有什么了不起！这对提升自信心很有帮助。 增强自信的第十二个方法：排除压力。过重的压力会使自己意志消沉，对自身产生怀疑，从而破坏自信心，学会排除压力对保持原有自信帮助很大。 增强自信的第十三个方法：做自己喜欢做的事。对自己喜欢做的事，因为比较投入，容易取得成功，继而产生成就感，这非常有利于自信心的提高。 增强自信的第十四个方法：保持健康。注意全面的营养、保证身体锻炼、保持快乐的心境，良好的生理、心理状况会使自己产生幸福感，进而产生自信心。 增强自信的第十五个方法：尽量依靠自己。有事尽量依靠自己解决，能不断激发自身的潜力，并且通过一次次的成功，不断提升自信水平。 自信是成功的第一要诀，有志于成才、成功的人请培养你的自信

6，怎么才能锻炼自己的自信呀

你能这样发问题，你就缺乏自信。下文是说中国足球的自信心的，但是我觉得对于个人培养自信心有借鉴意义：什么叫自信心呢？简单地说，自信心是人的一种心理表现，或者说是一种思想信念，也就是自己相信自己一定能够将自己要做的事情、工作做成功，达到预期的目的。 而随着我们做事情由过程和结果两个不同阶段组成，我们可以对自信心再做进一步的划分，自信心分为对所做事情结果的自信以及对做事情过程的自信两方面。 我们一般在开始做事情时候所树立的自信心，其实主要的内容是针对结果的，也就是我们相信自己一定能够把事情做成，一定会实现自己的目的。这是一种初步的宏观的自信，树立起来并不难。困难的是我们对于我们要做事情过程，一定要把过程作成功，这个具体的，微观的，而又是对事情的成败起决定作用的自信心的树立。 不同于结果的瞬间获得，做事情的过程是一个漫长细微而复杂的阶段，在这中间我们会遇到很多问题，很多困难，我们会犯很多错误，我们会遇到很多挫折很多失败，那么在出现这些问题的时候，我们应该用怎样的态度来对待他们，我们能否有足够的自信来面对这些问题，有足够的自信来解决这些问题，这种自信的具备，才是体现出一个人到底有没有自信心，自信心是强是弱的标志。而这，才是我们要真正树立的自信心。 明白了自信心的概念，下面我们就来进一步分析一下提高自信心的方法。 每个人做事情，都需要自信心，都要不断提高自己的自信心，而自信心提高的方法，有很多种，既可以在别人帮助下提高，也可以在自我意识中提高。 随着年龄的不同，目标的难易程度，时间远近不同，人的自信心的提高的方法是不同的。 对于青少年儿童，特别是幼儿园、小学年龄段的孩子，自信心的提高，主要靠别人，特别是家长和教师的帮助，这是家长和教师在这一年龄段孩子教育工作中一项非常重要的任务。因为这个阶段的孩子心智发育处在初级阶段，还没有自控、辨别、认识事情的能力，遇到一点困难，孩子就会产生恐惧畏缩的情绪，所以，这个阶段家长和老师对于孩子的教育，是多找孩子的优点、长处，多给孩子鼓励，以此来增强孩子克服困难的自信心。 也就是说，这个时期的孩子，主要是从自身优点的发现当中，来树立自信心的。 而到了中学，特别是大学，以及工作阶段，也就是成人以后，随着孩子智力发育的逐渐完善，认识能力的大幅提高，家长和教师对于孩子的自信心教育的方法就会有很大不同。这个时期，家长和教师就不能再去像幼儿园、小学一样，置孩子的缺点于不顾，用单纯找优点的方法来提高孩子的自信心了，相反，家长和教师要经常找到孩子的缺点，经常敲打他、批评他，帮助他认识到自己的错误，改正自己的错误，这样，在一个个错误的发现、改正当中，孩子一点点进步，自信心也一点点提高。 也就是说，这个时期的人，应逐渐养成以自我意识为主来提高自信心的方法，也就是主要从自身存在缺点的发现、改正当中来树立自信心。 注意，并不是只有找优点，才能提高自信，找到自身缺点，改正缺点，同样是树立自信心的重要环节，而且是非常重要的，可以说是决定性的环节。 因为搞足球的人多是成年人，所以重点说一说成年人该如何提高自信心的问题。 成年人和青少年不同，对于每个成年人来说，在他做事情的时候，都会有自己做事情的长远目标和近期目标。长远目标，是由一个个近期目标组成的，随着近期目标的一个个完成、实现，长远目标离你会越来越近，并最终实现。 同样，人的自信心也是这样发展的，人的实现远大目标的自信心，是建立在有信心完成近期一个一个具体目标基础上的，随着一个个近期目标的实现，你的自信心会不断在提高，你的长远目标的自信心，才有了强有力的基础，才会有最后的结果。 成年人的自信心的提高，也需要别人的指导和帮助，但那只占一小部分，是辅助手段，成年人自信心的提高，主要的应以自我为中心，自己主动地要求自己调节自己来锻炼增强自己的自信心。 总结每个人的成长过程，成年人更多的，都是自觉不自觉地在运用以下不同方法来自我提高自信心的。 比如说有的人，习惯用找别人的缺点的方法来提高自己的自信心；比如说有的人，习惯用找自己的优点的方法来提高自己的自信心；比如说有的人，习惯用把自己的优点和别人的缺点相比较的方法来提高自己的自信心；比如说有的人，习惯在寻找自己的差距、缺点、不足中，踏踏实实、努力拼搏，将一个个困难克服中来提高自信心，等等。 因为人的本性是喜欢好的不喜欢坏的，这是天性，任何人都是如此，所以，前几种的方法：找别人缺点；找自己优点；将自己优点和别人缺点相比较等，只是一种十分肤浅，治标不治本的手段，而且伴随着它们所带来的副作用会很大，稍有不慎便会使人走入歧途。 比如说当你找到别人的缺点，当你看到自己的优点，当你觉得自己的优点比别人的缺点好，你的自信心在有限增强的同时，你的虚荣心，你的骄傲自满之心，你的刚愎自用之心，你的固步自封之心，你的安逸懈怠之心，等等，你的这些本性之心，会同时油然而生，不以你的意志为转移的产生。 而伴随你自信心产生而产生的这么多副产品，对你的危害性，要远远大于你所获得的那一点微薄的自信心。 我们在说自信心的作用的时候，总是爱举例子说某人某人在别人的鼓励下产生了巨大的自信心，做出了什么什么巨大的成绩，似乎自信心就是别人鼓励表扬的结果，似乎有了自信事业就能成功，这种说法是非常片面的，因为在现实生活当中，我们每个人都受过表扬和鼓励，受过很多的鼓励和表扬，并且都因此产生过自信心，但是，我们看到，在某些人因为鼓励表扬而树立自信并事业成功的时候，很多人却在别人的鼓励和表扬中一事无成，为什么呢？ 因为： 第一，你靠这些方法所找到的自信，它对你所能起到的作用是表象的，对你来说，它只是你眼前的雾，只是一种虚幻，是一种空洞的东西，它只在你的幻想里，它是没有根基的，你必须将它扎根在你以后对工作学习的艰苦努力上他才能起到效果，否则，稍有风吹草动，稍有对你不利的事情发生，它会立刻减弱甚至消失。 而你的虚荣、骄傲、刚愎、固步、安逸懈怠之心，则常常会实实在在的阻碍你的进步。 第二，自信心只是人的众多心理组成因素中的一种，它除了是针对事情结果的一种心理素质，更重要的还要面对复杂的过程，还要树立做好过程的自信心。而在树立了一定能将事情做成功的自信心后，在做事情的过程当中，人还要具有相应的其他方面的心理素质，比如要具有坚忍不拔的心，吃苦耐劳的心，踏踏实实的心，勤奋肯干的心，谦虚谨慎的心，戒骄戒躁的心，勇敢无畏的心，毫不懈怠的心，自尊自爱的心等等等等，这些心理素质，是自信心的基础，是自信心最终能否有结果的保证。这一点，我们必须明白，千万不要以为有了自信心，就万事大吉了，就能干成事业了。光有自信心，没有这些心，自信心就只能是你的幻想，永远不可能实现的幻想！ 第三，自信心就是自信心，它不等于你做事情的能力和水平，你的事业的成败与否，最终是由你做事情的能力和水平来决定的，你的自信心等心理因素，只是用来帮助你提高你做事情的能力和水平的，你的自信心等心理因素，必须转化为你的能力和水平，才能起到它应有的作用。你的自信心，也只有通过你的能力和水平，才能真正表现出来。如果你的能力和水平没有提高，你的自信心再强，也不可能达到你做事情的预期目的。 所以，这几种方法中间，对成年人提高自信心真正起到决定性好作用的是最后一种，就是在找差距，找缺点，找不足中，踏踏实实、努力拼搏，将问题一个一个解决克服中来提高自信，这样提高的自信，是实实在在的，有坚固基础的自信，它才是你要取得一个又一个进步，一个又一个胜利的思想保证，根本保证。 也就是说，对于成年人来说，要想真正提高自信心，有一点是必须要做到，那就是要有充分的自我意识，自主意识，任何时候都要努力对自己有一个清楚的清醒地认识，要把提高自信心和自身做事情的能力或水平的提高紧密相结合，能力和水平程度的高低，提高的快慢，是自信心能否正确树立牢固树立的基础和关键，没有能力和水平作保证，自信心就是一个被吹大的肥皂泡，一碰就破！
不断地充实自己，让自己变得更厉害点。然后平时让家人朋友多表扬一下自己，你肯定就会自信点！还有多想想自己的长处！
1。去做2。不退缩
去百度自信吧去看看．那里有详细的说明，会让你自信起来的．

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