一个礼拜

她的意思是给你一个礼拜追求的时间。如果你完全不表现或者不行动，a 礼拜之后她一定会拒绝你，所以加油吧，A 礼拜运动需要多长时间？给她a 礼拜次，一周！One 礼拜这是什么意思？有两种可能:1，她漫不经心地说，就一周，2.她还是会认真思考这个问题的，所以她要的是一周，不是一天。至于是什么，还得分析上下文。

你应该是个男人。我觉得女人没那么无聊。我觉得也是神经性疾病，就说头晕恶心想睡觉。建议你通宵玩网络，最好有游戏玩。这将非常糟糕。如果实在不行，找个工作时间。你应该有一个会议，对不对？那就是你晕倒的时候。这会给你一周的假期。但是要装就不要告诉任何人，怕别人举报。那你不是要医院在你单位开病假条吗？另外，如果你请了礼拜的病假，而且从外表看不出病情，那一般都是大病，需要住院治疗。你们单位会报销医药费吗？

每周锻炼4天，每天至少锻炼40分钟。这样的锻炼频率更加科学合理。专家表示，这是一个非常有趣的现象。可能肥胖的人缺乏坚持运动的毅力，而正常的瘦子认为自己很健康，不需要运动。其实这也是不对的。每周至少健身四天，为了达到更好的健身效果，坚持才有用。我从大年初六开始一周走五天，晚饭休息一小时，有氧运动半小时后肚子明显小了。我继续努力，坚持。加油，比如每天跑步，一次5公里，一周5天。

简而言之，有氧运动每天持续一小时左右，每周至少三次，最多五次。这是我自己的非官方总结，但是每天适当的训练就足够了。没必要纠结。如果你锻炼，你会有一个健康的身体！初级水平:(36个月的训练)对于初级水平的训练者，福克斯建议每周锻炼三次，休息一天。比如一个，三个，五个或者两个，四个，六个，不多练，也练很多，有规律的安排。如果休息一天后仍然感到肌肉酸痛或不适，可以再休息一天。

两种可能:1。她漫不经心地说，就一周，2.她还是会认真思考这个问题的，所以她要的是一周，不是一天。至于是什么，还得分析上下文，她的意思是给你一个礼拜追求的时间。如果你完全不表现或者不行动，a 礼拜之后她一定会拒绝你，所以加油吧，给她一个礼拜时间，大概就是一个剧，一个星期！意思是七天。一周，一周，七天。