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我自知力不够，自我评价低，人际交往能力弱~原因归结为过去有什么对你影响这么大~我建议去咨询中心~如果你不想去，可以试着在一页纸的左边写下你的缺点，在右边写下你的优点，有意识的对比一下~看看哪些是自己可以改进的，有没有。你缺乏别人的认可~试着肯定自己~你会慢慢好起来的，如果你自己意识到了，就不会有大问题。如果还是觉得抑郁，建议去正规的心理咨询中心看看~。