净桑

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干蒸据说干蒸才是正宗的桑拿。干蒸是利用类似电炉的设备制作火锅，直接将电能转化为热能。热气不含水，所以叫干蒸。有些矿物质一般放在电炉上，加热后会释放出多种对人体有益的元素。干蒸的温度比湿蒸高，可达100℃左右。干蒸特别适合风湿病患者，因为它不含水，同时也没有蒸汽的味道，所以蒸鼻子会更舒服。但是蒸完之后皮肤会比较干燥。湿蒸是将水烧开产生蒸汽，然后通过管道喷入，产生的蒸汽水分充足。

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24小时净桑也叫24小时制，它的规则是把一天从午夜到午夜分成24小时，数字从0到23(24是每天结束时的午夜)。这种时间记录系统是当今世界上最常用的，24小时制在美国和加拿大仍称为军事时间，而在英国称为大陆时间。24小时制仍然是国际标准时间制，24小时中书写时间的格式为“小时:分钟”(01: 23)或“小时:分钟:秒”(01: 23: 45)。