为什么容易受别人干扰,总是容易被别人干扰怎么办

我们往往达不到这样的境界，但是到了一定的层次，就需要培养和修炼了。比如我此刻正在录词，有人给我发消息，有人给我打电话。我该回答回复还是不管？按照以前的自己，基本上注意力马上就转移了，同时情绪也是干扰，所以回来码字的时候就觉得不对劲，思路被打乱了。这种感觉挺难受的。

应该是因为情绪不稳定，外界因素可能受环境影响干扰。人是有感情的动物，我们的感情会被别人的话影响，也会因为自己的瞬间理解而改变。有点敏感，也可能不自信，仅供参考。凡人都属于世俗的欲望，这些感情都是外界因素造成的，所以你说的现象大家都有。正常。人的心情也会影响环境。这个环境不仅仅指生态环境，还包括我们周围的外界因素干扰比如今天心情很好的人莫名其妙的骂了你，你觉得很生气。这种情况下，有的人可以调整，有的人不行，觉得很压抑，所以干扰。

生气是为了别人的错误惩罚自己。虽然每个人都会生气，但是一直告诉自己，不要生气，想办法解决。不要急躁，让自己的心平静下来，勇敢一点，不要被外界影响干扰。在我们的生活中，我们经常会因为某件事而感到愤怒，而愤怒是要有一个度的，可能是别人的一句话，也可能是长期努力去做某件事最终失败。那就要换个思路，换个角度思考。别人是别人，我是我。不要那么在意别人怎么说，因为这个世界上每个人都有。

有人说你不要管那么多，更不要生气。如果你生气了，你就是和自己过不去。你应该有自己的观点和想法。如果别人说的话里有刺，你可以一只耳朵听，一只耳朵出。不要太在意一些话或者别人对你的看法和意见。你要相信自己，要有自己的逻辑思维。你可以采纳好的，把不好的从脑子里删掉。我们之所以生气，是因为我们太在乎一件事。你越在乎，你就越活在这种痛苦中。你要学会往下看，往下看就慢慢淡了。

呵呵，亲爱的，不要紧张要不要玩，要不要学习。我也有过学生在学习，或者几个人在学习的时候会紧张，因为怕他们都在玩就没事了。其实这只是他们自己的心理矛盾。放不下的建议:我要有自己的规划，分清现阶段什么是重要的，什么是次要的，比如即将到来的期末考试。每个人都必须努力工作。如果只是自己玩，不实用。其实学完了你会很舒服，然后你就玩了。你也会按照自己的计划对自己有一个交代，不用为别人的行为纠结。主动出击！

说明你的精神世界缺乏基础。每个人都有不一样的“自己”，有理想的自己，有现实的自己，也有别人眼中的自己。情绪很容易受外界影响。只是表面现象，不是情绪本身的问题，而是更深层次的问题:自我不够稳定和清晰，缺乏独立思考和判断的能力。这个问题不大，先说问题的原因。可以多看看书。读书可以开阔你的视野，锻炼你的思维能力，在这种情况下对你会有很大的帮助。

科学研究数据表明，无论是脑力劳动者还是体力劳动者的工作效率和工作能力都会受到噪音的不利影响，尤其是从事艰苦复杂工作的人。具体原因如下:噪音会分散工人的注意力。心理学家认为，人的感觉系统比我们大脑的中枢神经系统要快得多。我们体内有一个噪音辨别系统，但当我们的过滤器紧张或疲劳时，这种辨别能力就会变得不那么敏锐。这个时候，如果噪音持续时间长了，我们的身体就会压抑。此外，如果熟悉的声音在特定情况下突然停止，陌生的声音出现，我们的工作能力也会相应降低。

相邻的两家早餐店，一家冷清，一家人头攒动。你会选择哪一个？这时候你可能会很自然的想到哪家排队的人多！当你在网上购物时，你犹豫是否要下订单。因为营业额巨大，好评率高，你会毫不犹豫的掏钱吗？在公司例会上，有一个领导的意见本来就是错误的。有些员工因为怕反对，违心投了赞成票，背后的人也投了赞成票。

看到上面的例子，很容易想到一个词，从众，没错，我们在天堂要分享的就是从众心理。我们的行为很容易受到他人的影响，出现从众行为的心理机制、影响和应对心态。从购物到就业，从演讲到选举，生活中从众心理导致的从众行为太多，无法一一列举。美国人詹姆斯·瑟伯(james thurber)有一段非常形象的文字描述了人们的从众心理:突然，一个人跑了。可能他突然想起了和爱人的约会，现在已经过时很久了。

这个问题要因人而异。虽然毕业说明我们已经长大了，是成年人了，但是我们内心应该有独立生活的能力，所以按常理来说，我们毕业后应该自己挣钱独立生活，应该有自己独处的空间，也方便自己活动，尤其是和朋友，甚至是男女朋友，我们都想有自己独立的空间。所以如。