中老年旅游

推荐景点:湘西花园景区、恩施土司城堡、神农谷、腾龙洞。4.福建厦门。厦门是中国东南沿海一座美丽的海滨城市。它背靠漳州和泉州平原，靠近台湾省海峡，面向金门群岛。有自然的风雨，有青山绿水，有奇花异木，有鸟语花香。天与地是神秘的。推荐景点:鼓浪屿、厦门大学、环岛路。5.辽宁大连。大连环境极佳，冬天没有严寒，夏天没有酷暑。素有“东北之窗”、“北方明珠”、“浪漫之城”的美誉，是中国东北的窗口和最大的港口城市。

长三角的重庆、浙沪、桂林非常适合老年人游玩休闲；如果要去，要提前买机票，观察那几天的天气，准备一些防止水土不服的药物，提前订好酒店，安排好行程，准备好外出需要的资金。大理，桂林，哈尔滨，北京，大同，太原都很适合中老年人旅游，因为这些地方环境优美，历史遗迹多。

中国有很多大好河山，到处都是好风景。而老年人旅游，首选景点无非是三个景观和文化景点。一、山:1。山东泰山也有索道。就算没有索道，山路也是方方正正的，好走。风景优美，可以看日出，体验被云海包围的感觉。2.四川青城山“整个山林苍翠，四季常青，群峰环山，故名青城山。”青城山不仅风景优美，而且道教文化浓厚。

健康气息很浓。3.江苏灵山是以唐玄奘命名的小灵山。这里不仅有山有水，还有88米高的灵山大佛，这也让这里被称为灵山风景区。除了景色葱郁宜人，还有“九龙灌浴”、灵山龚凡等景点值得一看。爬山其实对中老年人来说是一个挑战。太高太崎岖的山可能会造成一定的危险。所以我建议要爬的山不要太高，最好有索道，比如华山这种只有木板的长栈道就更没必要了。

中老年独自出门旅游最好不要爬山，或者去一些台阶比较难的地方。最好是出门旅游，可以观光一下旅游，然后坐在车里。可以去海边欣赏海景，也可以去景区欣赏美景。通过欣赏美景，可以缓解疲劳，不让身心疲惫。中老年人旅游最好不要选择长距离，比较消耗体力旅游。可以找一些附近交通便利的景点。

1、扬州，对于人来说，扬州是一个充满诗和书的地方。从小他们就不解地念着扬州三月的烟火，人间三分明月夜。流氓是扬州，二十四桥笛声休，明月依旧满扬州。古人留下的这些诗词，也让我们从小对扬州充满了幻想。是一个什么样的地方，惹得无数文人墨客留下了这首流传千古的诗？当你踏上扬州这座城市，你会发现它真的是一座有着独特魅力的城市，它充满了古典气息。一个人走在这幽静的街上，在西湖边徘徊，想着古人此时的盛况，发呆地看着满是余辉的湖水，也是一件很美的事情！

老年人出行注意事项:(1)车辆行驶时不要将头和手伸出窗外，以免发生意外。(2)晕车者应在乘车前半小时服用晕车药，同时喝一杯凉开水。(3)入住酒店请检查房间内设施是否有问题，如有问题及时告知前台或导游。(4)请记清楚所住酒店的名称、汽车的车号和停放位置以及导游的手机号码。(5)请随身携带一些常备药品，如感冒、腹泻、皮肤过敏等物品，以备不时之需。(6)请保管好自己的物品。

一、合理制定旅游计划老年心脏病患者在旅游之前一定要进行全面的体检，观察疾病的原发病情况，掌握疾病的最新状态。最好在医生的建议下选择旅游同时安排。旅途中要及时向所附保健医生介绍自己的身体状况，最好有家人陪同。旅行的老年人应随身携带个人信息，如简单的病史和家人的联系方式。

中国老龄化越来越严重，很多老年朋友需要一个好的晚年生活，这样才能安度晚年。出门旅游成了大家最期待的事情，选择一个好的景点很重要，下面是适合老年人的景点列表旅游。海拔带来的生理反应是短期的变化，人会逐渐适应这种高海拔环境，根据小丑同学多年的经验，海拔划分标准和人体适应度可以分为:1600米以下，在低空，人体没有任何感觉；16002800米，中高海拔。刚进入这个海拔高度，人的耳朵耳膜会鼓胀(张嘴打哈欠就能消除)，少数人会感到头晕、困倦，2小时内就适应了；28003800米是高海拔，在这个高度，会有头痛、头晕、恶心等。不要剧烈运动，大声喧哗，多喝水，多休息，大多数人可以在24小时内适应。体质较弱的朋友可以服用红景天口服液或胶囊，口服液效果稍好(进入高原前一周开始服用)，平时把红景天泡在水里也不错。