外出旅游

我觉得外出 旅游的意思是清空自己。当你总是忙于学习和生活的时候，你需要外出玩来放松自己。然后你会以一个好的状态回来。外出 旅游的意义就是出去放松一下，调整好自己的心情和状态，让自己回来的时候有更饱满的状态去面对生活旅游。我觉得外出 旅游可以放松自己，看看外面的世界，开阔眼界，开阔心胸。这大概就是旅游的意思。

1。着装:外出 旅游首先，穿的时候要“舒服”。比如最好不要穿硬皮鞋，尤其是新鞋，以免血泡影响出行。宽松休闲装优先。-0: 00，最好戴太阳帽或者用太阳伞，因为夏天阳光强烈，紫外线的长波对人的皮肤伤害很大。长时间的阳光直射会使人头晕目眩，皮肤干裂，严重时会引起各种皮炎。2.饮食:外出 旅游由于耗水量大，最好多吃汤和清淡的食物，最好多吃新鲜蔬菜和水果，搭配一些瘦肉，尽量少吃油炸和油腻的食物，防止消化不良。

因为泉水中的一些有害矿物质超标，有些地方污染严重，喝了对身体不好。3.住宿:要选择通风透光的酒店，有条件的话选择星级酒店。睡觉前最好洗个热水澡，泡脚。如果走得太多，要搓搓脚，按摩小腿，加强血液循环。睡觉时最好不要通宵开空调，以免第二天着凉，身体虚弱。4.其他夏天游泳是必不可少的外出-1/。首先，选择水质。有些水质不干净，不仅会对皮肤造成严重伤害，还会诱发一些疾病。

Spring外出-1/有哪些注意事项？虽然春季是旅游的黄金季节，但也是疾病多发的季节。医学专家警告不要沉迷于风景而忽视自己的健康。据疾病预防控制中心流行病学首席科学家曾光教授介绍，春季出游应注意以下事项:1 .根据天气变化注意防寒保暖；注意均衡饮食，增强免疫力。2.多参加户外活动，减少在人员密度大的场所停留或活动时间。

去空气质量好的地方可以主动减少呼吸道疾病，尽量去爬山，去海边，去森林。3.加强个人卫生，勤洗手，预防肠道传染病。打喷嚏、咳嗽后要洗手，洗后用干净的毛巾或纸巾擦拭。外出住酒店、客栈时，使用自己的洗漱用品。4.游览旅游风景名胜区旅游时，尽量避免接近动物和鸟类。因为研究发现，很多疾病都与动物和鸟类的传播有关。

1，不要一个人旅游:最好和熟悉的亲朋好友作伴外出 旅游，这样既能增加旅游的兴趣，又能互相照顾。2.不要挤车船:出门在外，不必争分夺秒地挤车船，以免一时冲动受伤，而且坐在超载的车船里极不安全，容易发生事故。3.不要乱留姓名:在旅游景区乱涂乱画会破坏古迹，是不讲精神文明的行为。不要说外人不知道你的名字，如果被景区管理者发现，处罚还是会影响旅游的心情。

想想看，如果大家都这样，那就扫兴了。5.不要乱交朋友:旅游不要随便和陌生人交朋友，最好不要接外国人的烟酒饮料，以免上当受骗。6.不要带贵重物品:外出 旅游，不要带机密文件和贵重物品，以防丢失、被盗或被抢劫，造成重大损失。7.不宜穿衣服:外出 旅游宜穿轻薄衣服，冬季保暖，夏季凉爽遮盖。同时要注意带上轻便的雨伞和草帽，做好防雨防晒的准备。

外出旅游方案主要包括以下内容:一、旅游路线；二是花钱；第三是安全事项；第四是各站的时间安排。根据以上内容，写如下:先说明本旅游的意义、目的和指导思想，1.旅游的出发时间、路线、出行次数、住宿地点、各景点停留时间、用餐地点及时间；2.旅游预计费用、交通费、住宿费、景点门票、餐饮费、不可预见费等。五.旅游领导小组成员。